六成孩子睡眠时长不达标谁“偷”走了孩子的睡眠

时间:2019-07-10 来源:www.easyfatlosing.com

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60%的长时间睡眠的孩子不符合“偷”孩子睡眠的标准

62.9%的青少年睡眠时间不到8小时,中学生和高中生的比例较高。在昨天举行的2019年世界睡眠日大型科普会议上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,提醒全社会关注儿童的睡眠问题。

百分之六十的孩子不符合标准的睡眠时间

2017年,小学到高中的人数为1.85亿,规模很大。 “00后”是与中国互联网一起成长的一代。 “电子童年”和“电子青春期”使“00后”呈现出许多前所未有的增长特征。在青少年和儿童中,网民的比例约为85.7%,青少年的相关睡眠问题引起了全社会的关注。

《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》在全国31个省,自治区和直辖市的近7万人中进行了在线调查。受访者主要是6至17岁的幼儿。在分析了青少年的睡眠时间,睡眠障碍和醒来状态后,调查得出中国青少年的睡眠状态为67.14。

“这是一个刚刚过去的分数,”中国睡眠研究协会副主席高雪梅教授说。根据调查,8.64%的学生仍在忙于从周一到周四23:00的家庭作业。 6至12岁的儿童应该睡9到10个小时,13到17岁的儿童应该睡8到9个小时。调查显示,中国62.9%的青少年睡眠不到8小时,13至17岁(初中和高中)的青少年睡眠时间不到8小时,占81.2%,而8-12岁儿童。然后是32.2%。 “这足以表明儿童和青少年通常缺乏睡眠,睡眠的年龄差异很大。”高雪梅说。

北京的孩子睡得最好

件较差,但东部经济发达地区略好于西部地区。省,自治区,直辖市的睡眠状况得分表明,北京,浙江,广西的青少年睡眠状况居前三位。其中,在北京停留超过8小时的人口比例为53.6%;在北京,广西,上海,湖南和四川睡眠超过8小时的人口比例在40%至50%之间;福建,广东,吉林,重庆,山东,云南,江西,湖北,天津,河南等8个小时以上的青少年比例在35%至40%之间;在江苏,贵州和安徽,睡眠时间超过8小时的青少年比例为30%。在%和35%之间;在辽宁,甘肃,新疆,黑龙江,陕西,山西,内蒙古和宁夏的年轻人中,睡眠时间超过8小时的人口比例在25%至30%之间。

内蒙古自治区最小的孩子睡觉,64%的青少年将在22:00后入睡;江苏省最年轻的,3.7%的年轻人早于凌晨5点起床,54.6%的青少年在5点到6点之间起床。在接受调查的幼儿中,55.6%的儿童难以起床; 25%的孩子没有爱上床,但仍感到疲倦;起床后,只有18%的孩子感到放松和精力充沛。此外,北京从未玩过电子游戏的年轻人比例为31.9%。广西最年轻的人玩视频游戏的时间最长,31.3%的孩子每天玩游戏的时间超过2小时。

学业上的压力“偷走了孩子的睡眠”

那么,究竟谁“偷”了孩子们的睡眠?

调查发现,工作压力大是影响儿童睡眠的首要因素,占67.3%;其次是电视,手机,电脑等产品,占27.1%;噪音,声光,空气等睡眠环境因素对幼儿的睡眠影响占24.8%;与此同时,父母睡眠对儿童的影响为18%。还有各种各样的课外辅导班,不规则的家庭晚餐习惯,游戏,运动,疾病等,这些也是影响孩子睡眠的因素。

在睡眠不佳的幼儿中,41.9%的人在睡觉前可以使用电视,手机,电脑等;只有7.4%的睡眠良好的孩子在睡觉前接触过电子产品,34.2%的孩子会选择阅读书籍。

件良好的人有36%的父母。

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